ストレス

禁煙…、筋トレ（ダイエット）…、一体、何のために…！？そんなこと、考えないほうが良いのかも知れないねっ☆ だいぶ、弱音みたいのを吐いてる…のかふざけてるのか。妙なことを散々、口走っておりますが。粕谷に限ってはこんなですが、みんな、何かのスト...

食事の話、運動の話。健康体をつくる上では、どれも基本で、どれも必然！ もちろん、ストレスを溜め込まない生活も、健康には大切なこと。 健康でいる、って実は簡単なことでもないですけれど。この春も元気に、健やかに過ごしていきたいですね～っ。