食事の話、運動の話。
健康体をつくる上では、どれも基本で、どれも必然！
もちろん、ストレスを溜め込まない生活も、健康には大切なこと。
健康でいる、って実は簡単なことでもないですけれど。
この春も元気に、健やかに過ごしていきたいですね～っ。
（後日記）
フィットネスクラブではランニングマシーンが好きな粕谷。
ピラティスとかヨガが好きな平居さん、色々マシーンをまわった中澤さん。
＜運動以外の提案を聞きたい＞
ストレスなどが溜まる粕谷は20時間くらい寝たりしていましたが…
それだけの時間が確保できない時にはどうすれば…？
平居「それ以上の楽しいことを思い浮かべる」
中澤「こーなりたいあーなりたいみたいなものを思い浮かべて…わーがんばるしかないね！って立ち上がる」
…なんで２人して精神論（笑）
粕谷「見るだけじゃ…」
平居「触りたい？」
そんで、悪い２人が粕谷を下ネタへ陥れていく…！
中澤・平居「どうしたいの？どうしたいの？」
粕谷「見たとしたら…見てるだけではいられないよね」
Bパートは中澤さんの「僕にもあるんですよ」
中澤「このあいだ胃腸を壊しまして」
ヤクルトなどでケアして…少し元気になって調子に乗ってラーメン・半チャーハン食べたけどスープまではダメだった、というフワフワした話〜。
粕谷「中澤さんは胃腸への愛が、純愛だからさ」
コメント
粕谷さん＆中澤さん＆平居さん、こんにちは～(^O^)／
いつも楽しい放送届けてくださって、ありがとうございま～す♪
今回、健康やストレスの話をされてましたが、私の元気の源は・・・
プロジェクトワンサイズの皆さんですっ(≧▽≦)
この【三色丼】を笑いながら聞いたり＆舞台や、イベント等でた～っぷり楽しませて頂くと、なんだかんだあっても一気に元気１００倍になって、『よしっ！頑張ろう(*^^)v』って、気合いが入っちゃいます！！
皆さんがお楽しみをくれるおかげで、笑顔満開で乗り切れてますっ☆♪☆♪☆
本当に、いつもありがとうございますーーー(*^▽^*)
そんなこんなで、皆様個々のご活躍はモチロンですが、このプロジェクトワンサイズでなにか、楽しいコトを企画して頂けたら、メッチャ嬉しいです♬
な～んて、お忙しいお３方に、どさくさに紛れてお願いしてみましたm(__)m
すみません・・・（汗）
ではでは、これからの配信も楽しみにしてま～す( *´艸｀)
粕谷さん♪中澤さん♪平居さん♪こんにちは～!(^^)!
さてさて、早速ですが先日、河津桜を見に行ってきました～♪
と言っても、さすがに河津まで行くのは遠いので、三浦海岸のさくら祭りなんですけどね～(*’ω’*)
（←三浦海岸なんて、ご存じないですよね～（汗）完全に、地元ネタですみません・・・(>_<)）
その日は、快晴の青空で＆菜の花も一緒に咲いてたので、彩り豊かでメッチャきれいでしたーーー(≧▽≦)
皆さんは、河津桜って見に行かれたことありますか～？
一足早く、この時期から楽しめるし♪普通の桜より、色も濃くて＆花たちが低い位置にあるので見やすいし、また違った楽しみ方ができて良いですよね☆♪☆♪☆
これから、もっとあったかくなってきたら本格的に、お花見シーズンになりますし、楽しみです( *´艸｀)
あ、でも花より団子の方とかいらっしゃるのかなぁ～（笑）？
ではでは、花粉症や風邪等お気をつけて＆お仕事ガンバってくださいね～！！