食事の話、運動の話。
健康体をつくる上では、どれも基本で、どれも必然!
もちろん、ストレスを溜め込まない生活も、健康には大切なこと。
健康でいる、って実は簡単なことでもないですけれど。
この春も元気に、健やかに過ごしていきたいですね~っ。
(後日記)
フィットネスクラブではランニングマシーンが好きな粕谷。
ピラティスとかヨガが好きな平居さん、色々マシーンをまわった中澤さん。
<運動以外の提案を聞きたい>
ストレスなどが溜まる粕谷は20時間くらい寝たりしていましたが…
それだけの時間が確保できない時にはどうすれば…?
平居「それ以上の楽しいことを思い浮かべる」
中澤「こーなりたいあーなりたいみたいなものを思い浮かべて…わーがんばるしかないね!って立ち上がる」
…なんで2人して精神論(笑)
粕谷「見るだけじゃ…」
平居「触りたい?」
そんで、悪い2人が粕谷を下ネタへ陥れていく…!
中澤・平居「どうしたいの?どうしたいの?」
粕谷「見たとしたら…見てるだけではいられないよね」
Bパートは中澤さんの「僕にもあるんですよ」
中澤「このあいだ胃腸を壊しまして」
ヤクルトなどでケアして…少し元気になって調子に乗ってラーメン・半チャーハン食べたけどスープまではダメだった、というフワフワした話〜。
粕谷「中澤さんは胃腸への愛が、純愛だからさ」
コメント
粕谷さん&中澤さん&平居さん、こんにちは~(^O^)/
いつも楽しい放送届けてくださって、ありがとうございま~す♪
今回、健康やストレスの話をされてましたが、私の元気の源は・・・
プロジェクトワンサイズの皆さんですっ(≧▽≦)
この【三色丼】を笑いながら聞いたり&舞台や、イベント等でた~っぷり楽しませて頂くと、なんだかんだあっても一気に元気100倍になって、『よしっ!頑張ろう(*^^)v』って、気合いが入っちゃいます!!
皆さんがお楽しみをくれるおかげで、笑顔満開で乗り切れてますっ☆♪☆♪☆
本当に、いつもありがとうございますーーー(*^▽^*)
そんなこんなで、皆様個々のご活躍はモチロンですが、このプロジェクトワンサイズでなにか、楽しいコトを企画して頂けたら、メッチャ嬉しいです♬
な~んて、お忙しいお3方に、どさくさに紛れてお願いしてみましたm(__)m
すみません・・・(汗)
ではでは、これからの配信も楽しみにしてま~す( *´艸`)
粕谷さん♪中澤さん♪平居さん♪こんにちは~!(^^)!
さてさて、早速ですが先日、河津桜を見に行ってきました~♪
と言っても、さすがに河津まで行くのは遠いので、三浦海岸のさくら祭りなんですけどね~(*’ω’*)
(←三浦海岸なんて、ご存じないですよね~(汗)完全に、地元ネタですみません・・・(>_<))
その日は、快晴の青空で&菜の花も一緒に咲いてたので、彩り豊かでメッチャきれいでしたーーー(≧▽≦)
皆さんは、河津桜って見に行かれたことありますか~?
一足早く、この時期から楽しめるし♪普通の桜より、色も濃くて&花たちが低い位置にあるので見やすいし、また違った楽しみ方ができて良いですよね☆♪☆♪☆
これから、もっとあったかくなってきたら本格的に、お花見シーズンになりますし、楽しみです( *´艸`)
あ、でも花より団子の方とかいらっしゃるのかなぁ~(笑)?
ではでは、花粉症や風邪等お気をつけて&お仕事ガンバってくださいね~!!