はじまりの１Ｒ 時代はボディポジティブ！これまでの体型遍歴を振り返る40男
「ダイエットに成功してスラッとしたアルビノならモテまくれる」と本気で信じていた若かりし頃がありました…。 自然に健康に暮らしてきて、そして緩やかに太る。本人が気にしてるうちは気になるけれど…「もういいや」と思うのなら、もういいのかも知れない...
ダイエット
はじまりの１Ｒ 
That's 談SHOW 褒められたくて頑張るのも…原動力で良いじゃない
粕谷が90日間、打ち込んでいたあの企画…。『Fit Boxing 2』で真剣ダイエット！ 終了しました！見守り応援してくれた何人かの方、ありがとうございました！！ この投稿をInstagramで見る Koji Kasuya(@kasuya_...
That's 談SHOW 【真冬の寒波も】負けずに生きよう！お腹が空いても眠くても
寒すぎて、まぶた腫れた平居です。いや寒いのは仕方ないのですが…、気を付けましょうね！（写真はありません） 雪の多い地域の皆さん、乗り切りましょう！ そして粕谷は相変わらず、毎朝Fit Boxing 2でエクササイズを頑張っていますが…、めち...
That's 談SHOW 【目指す未来に向かって】毎日エクササイズするし書きたいし！
31日は“おまけ配信”です！今回は…粕谷の「2023年にやりたいこと」を、少しアツめに話しています。 まずは、2023年1月から始めた「Fit Boxing 2」でのエクササイズダイエット。Instagramの毎日投稿写真では、なかなか成果...
That's 談SHOW 【オススメ！】部屋の模様替えもエクササイズも楽しめれば
左足の小指が血まみれな平居です。お、お大事にどうぞ…。 さて、少し前の満月の夜。粕谷は発作的な衝動が爆発したのでした。そしてTwitterでアンケートをした結果…、真夜中に自室の模様替えを決行したのです。 しかし…、少し腑に落ちないところも...
That's 談SHOW 【やらかした！】恥ずかしいコトも楽しく話して笑い飛ばしていけたらイイね！
2023年明けましておめでとうございます！ 干支の話もソコソコに…いただいたメッセージから「やらかしエピソード」です！ このラジオだけの話ですよ…！？（関係者の耳に届くことは無いと思いますけどっ） しかし…人の名前コワいこと、ありますよね？...
３色丼 （おまけ配信）禁煙・筋トレ・近況トーク
そろそろ春…ですねっ！？新しいことが始まるワクワクが、ドキドキが押し寄せてくるですねっ。 何か、挑戦してみてますか？変わり始めるには、動き始めるには、とても良い季節ですよ♪ 日本初の「アルビノ」コンセプトBar/Cafeを、東京・中野に爆誕...